NOUVEAUTE 2021-2022

5 septembre 2021

PILATES – YOGA AVEC ANIELA

Tous les mercredis de 9h à 10h et vendredis de 12h30 à 13h30.


Méthode Stott Pilates : Cette méthode permet de travailler en profondeur tous les
muscles du corps, de se tonifier et de s’assouplir tout en affinant visiblement la
silhouette et en améliorant la posture.

Méthode Yoga Vinyasa : Au-delà de l’assimilation des postures, l’endurance et la
force seront de mise dans cette pratique énergisante. Ce cours est complémentaire
avec votre pratique sportive car il vous permettra de vous ancrer dans l’instant
présent, d’améliorer votre pouvoir de concentration et de lâcher prise.