5 septembre 2021
PILATES – YOGA AVEC ANIELA
PILATES: Tous les lundis de 17h à 18h et tous les mercredis de 9h à 10h.
Méthode Stott Pilates : Cette méthode permet de travailler en profondeur tous les
muscles du corps, de se tonifier et de s’assouplir tout en affinant visiblement la
silhouette et en améliorant la posture.
YOGA: Tous les jeudis de 17h à 18h.
Méthode Yoga Vinyasa : Au-delà de l’assimilation des postures, l’endurance et la
force seront de mise dans cette pratique énergisante. Ce cours est complémentaire
avec votre pratique sportive car il vous permettra de vous ancrer dans l’instant
présent, d’améliorer votre pouvoir de concentration et de lâcher prise.